はるな愛 10キロ減量のダイエットに挑戦
はるな愛さんがダイエットに挑戦した番組の１つに「魔女たちの22時」があります。
10キロダイエットできなければ「ぼうず」になってしまうという罰ゲームつきです。
企画は「10キロやせて超セクシー写真集を作っちゃった魔女」
当時は激太りし、バラエティ番組では常にネタにされていたはるな愛さん。
64キロという体重から、3ヶ月で10キロのダイエットに挑戦します。
はるな愛さんは他にも「おネエMANS」などでもダイエット企画を行い、
短期間で成果を出していますが、リバウンドした上での挑戦となりますね。
はるな愛 ダイエットの方法
はるな愛さんがダイエットに挑戦するにあたって、サポートを申し出たのが
「たかの友梨ビューティークリニック」です。たかの友梨さんはさまざまなテレビ番組や雑誌にも
登場されている美容家で、心と体をケアしながら多くの方のダイエットに成功しています。
カウンセリングの結果、はるな愛さんは「多忙太り」のようです。
忙しい女性に多く、内臓脂肪の多いタイプですね。
ダイエットに効果のある方法は人それぞれあるようで、この場合は
食生活の改善を行い、「食事」、「運動」、「エステ」をバランスよく行っていきます。
はるな愛さんは３ヶ月でさまざまなダイエット方法を行っていきますが、次に詳しくまとめていきます。
はるな愛 ダイエットの方法（運動）
光痩身
光痩身とは寝たままエクササイズと同じ効果のあるマシンです。
カプサイシンジェル、近赤外線で発汗させつつ、低周波で筋肉運動をします。
加圧トレーニング
加圧ベルトをつけてトレーニングを行います。
部分やせにおすすめです。
エステ体操
自宅でできる運動です。
仰向けになって、両足と両腕で体を支え腰を上げ下げ。
四つんばいになって、片足を上げ下げ。
などがあります。
はるな愛 ダイエットの方法（エステ）
基本はデトックス、新陳代謝を上げて脂肪燃焼を促進させていきます。
海藻パック
海藻のミネラルを体に取り入れます。これをやると大量の汗が出てきますね。
腸セラピー
お腹の老廃物を出していきます。
骨盤調整
骨盤の歪みを整えます。
八角カッピング
八角カッピングは、八角の器具を使って吸引とツボ押しを同時に行います。
リンパを吸引しながら流していきます。
かっさ
かっさプレートを使って、コリをほぐしていきます。
血行を良くすることで代謝を上げます。
ミラクル
ぜい肉をもみほぐします。人気のあるエステですね。
カティ・バスティ
インドのエステで、腰に土手を作って温めたオイルを垂らし疲れや冷えを取り除きます。
はるな愛のダイエット結果
３ヶ月間のダイエット結果です。
・体重
64キロ→53.6キロ（マイナス10.4キロ）
・ウエスト
79cm→67cm（マイナス12cm）
・ヒップ
94cm→89.3cm（マイナス4.7cm）
無事写真集が発売されましたね。
はるな愛ファースト写真集I AI (TOKYO NEWS MOOK 165号)
2009年11月にははるな愛さんはスタイルをさらに良くし、
ニューハーフのコンテスト「ミス・インターナショナル・クイーン2009」で優勝を果たしました。
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